Deze blog heb ik geschreven omdat ik nog steeds een behoorlijke verwarring zie bij veel mensen als het gaat om plantaardig en dierlijk vet.

Avocado is één van mijn favoriete vruchten. Ik vind ze persoonlijk superlekker en ze zijn ook nog eens heel erg gezond.

IJzer speelt een belangrijke rol in ons lichaam. Als het lichaam niet genoeg van dit mineraal heeft, leidt dat tot abnormaal lage niveaus van rode bloedcellen.

Eiwitdiëten, ook wel proteïnediëten genoemd, zijn de laatste decennia erg populair geworden, vooral bij mensen die veel en snel willen afvallen.

Bètablokkers zijn een soort medicijn dat stress op het hart vermindert. Hun belangrijkste effecten zijn het verlagen van de hartslag en bloeddruk.

Citroenen zitten boordevol vitamines en mineralen, vooral vitamine C, en hebben veel gezondheidsvoordelen. Ontdek ze allemaal.